11月7日，福州市永泰县红星乡、赤锡乡、梧桐镇三地“心光少年驿站”同时传出孩子的说笑声，由永泰县慈善总会发起实施的“心光少年”关爱青少年心理健康成长项目首期课堂正式开讲。

第一节课，是给孩子的。主题是“心有光·读懂情绪”。“心光少年”红星驿站里，孩子们围坐一圈，桌上没有课本，摆着几十张情绪卡牌。老师抛出一个问题：你上次发脾气，是因为什么？起初没人吭声。一个男孩低头抠着衣角，半天挤出一句：妈妈好久没打电话了。话一出口，旁边的女孩眼圈红了。

孩子容易发脾气，委屈往肚里咽，这是这堂课要解决的问题。课程目标分三步：先觉察，分得清自己是生气还是委屈；再表达，把心里话好好说出口；后调节，遇事给自己留一段缓冲时间。老师自始至终没有说“不许哭”，只告诉孩子：情绪没有对错，眼泪和愤怒都是信号，重要的是认出它、说出它、安放它。

下午三点，第二节课开讲。这一节，是给家长的，主题是“好好说话，孩子才愿意听”。“你天天玩手机，作业还写不写？”“你再这样，我不管你了。”讲师请家长把挂在嘴边的口头禅念一遍，再请他们坐到孩子的位置上听一遍。有家长念完自己先愣住，原来这些话听着这么扎心。课不讲空泛道理，全是情景演练，玩手机、写作业磨蹭、回家闹情绪，都是家里天天上演的场景。讲师给出的办法具体明确：先接住情绪，再讲道理；开口前试试“我看到……我感到……我希望……”的句式。散场时，一位奶奶拉住讲师的手：下堂课，我还来。

下午四点，驿站里那间安静的小屋亮了灯，情绪疏导师和孩子们单独聊，一人一档，记录家庭情况、成长经历和心理状态。聊什么不重要，重要的是让孩子知道，有一个人愿意认真听他说话，而且每周六都在。

这门课之所以开起来，是因为山里的孩子太缺一个认真听他们说话的人。永泰地处山区，青壮年大多外出务工，留守儿童、事实无人抚养儿童为数不少。长期缺少陪伴，有的孩子越来越沉默，有的动不动就发火，委屈全憋在心里。家里顾不过来，学校难以覆盖，更缺的是就近的专业陪伴——这是许多孩子真实的处境。

永泰县慈善总会深耕困境儿童关爱多年，此次联合民政、教育、妇联等部门和三乡镇政府，把专业心理服务送进山乡。按照全年计划，三个乡镇将各建一个“心光驿站”，为每名困境青少年建立专属心理档案；一年开设108期成长课（每个驿站36期，其中18期教品格、18期教方法）；另设48期家长课（每个驿站16期），个案陪伴贯穿全年、不少于40人次。时间选在周六下午，不占上课时间，家长也能来。

课程之外，首批“心光少年团”正在档案中遴选，这些孩子经过一年成长，将成为帮助同伴的小志愿者；一批家长和社区热心人将接受系统培训，担任“心光领航员”。专业力量常驻乡镇，身边人学会陪伴，受过帮助的孩子，将来也能伸手帮别人。

当天课程结束时，方才那个男孩在门口站了一会儿，问带队老师：下周六，还是这个时间吗？得到肯定的回答，他背上书包跑远了。山里的天暗得早，但每周六下午的灯，会一直亮着。（陈盛灿）

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