俗话说，百病从口入。

痛风是病症，是平日累积的结果。

表现为结晶物沉积在关节中，这些跟体内各种结石类的痛楚相当，结石类相对来说数量和部位较少，所以，痛风可能比结石更痛苦。

痛风其实就是血液中的尿酸值，我们可以称为高尿酸血症，这个值一般在380~420为正常，高出420均有危险。

当然，我们没表现出痛症均可理解为潜伏期，更值得警惕。

之所以造成血液中尿酸值偏高，可以简单理解就是嘌呤代谢过高，肾小球过滤偏低，堵住了。

一、痛风与嘌呤的关系

嘌呤的形成：

首先是每天你的细胞代谢产物，每天新生成600mg，排泄600mg，达成平衡。

其次是外源性食物（就是你食入的东西），摄入过多别的嘌呤，比如海鲜火锅，一碗里都是营养（当然也是高嘌呤营养）。

再次是运动产生嘌呤（运动引起尿酸高的原因是运动使新陈代谢加速，因此尿酸产生就会增加。另一原因是激烈运动时流汗增加的关系，所以尿量就会减少）。

二、病多在于堵

痛则不通，通则不痛，是中国传统医学文化。

嘌呤的产生或者摄入，有内源、外源，但是如果过于计较饮食控制，某种意义上，又是对中华文化的不公，特别是传承千年的美食文化。

再加上现今不断发展的经济，食宿不再是问题，而很多人都有一个疑问：我吃进的嘌呤并不比别人多，别人大鱼大肉大酒的生活，我们小心谨慎居然结果是相反的。为什么？

别想不通，内部的关系其实就是看得到的公式：吃进去和排出来的平衡。如果你使命吃但是不如别人多，而你的尿酸远比别人高 ，那么，当然只有一种可能性：你的肾小球出问题了。 

如果把肾比作一头老黄牛，它任劳任怨，没出问题默不出声。

以至于，有些人尿酸值高，痛症不明显，其中一个重要原因是你的肾还在，高速磨损中。

痛的部分，而是肾哪。（来源：品人堂）